MediYoga – Medicinsk Yoga

v. fysioterapeut Camilla Jørgensen

Eftersom Camilla er sygemeldt/på barsel er det først muligt at træne med på MediYoga holdene august 2020.

MediYoga er en skånsom yogaform, der er udviklet til brug i sundhedsvæsnet til behandling af forskellige lidelser og sygdomme – både fysiske og psykiske.

Alle øvelser er udviklet i samarbejde med det svenske sundhedsvæsen og bygger på resultater fra flere hundrede medicinske studier verden over. MediYoga er på den måde en ”kvalitetssikret” yogaform, hvor du kan være sikker på, at alle øvelser har en effekt og gavner dit helbred.

Fordele ved MediYoga

  • Du får styrket både din fysiske og mentale sundhed.
  • Du får personlig vejledning. Vi træner kun i små hold (max. 8), så der er tid til at vejlede den enkelte.
  • Du får instruktion af en certificeret fysioterapeut, der har indsigt i din lidelse og kan målrette øvelserne efter dit behov – så du får maksimal effekt af MediYoga.
  • Yogaformen har en videnskabeligt dokumenteret effekt.

Sådan foregår MediYoga
MediYoga er designet til at udvikle fysisk fleksibilitet og skabe mentalt overskud. Yogaen består af åndedrætsøvelser, fysiske øvelser, afslapningsøvelser, koncentrationsteknikker og meditation. Vi udfører alle øvelser i stille tempo og på kontrolleret vis, så alle kan være med. Selv udmattede og kronisk syge personer kan deltage. Øvelserne kan udføres både liggende, siddende og stående.

MediYoga Fysioterapeuterne Esbjerg 2

 

MediYoga er for alle
MediYoga er både for dig, der døjer med en specifik lidelse, og dig, der bare ønsker at styrke din generelle fysiske og psykiske sundhed.

Forskning viser, at MediYoga kan have en gavnlig effekt på blandt andet: 

  • søvnproblemer 
  • kroniske smerter i bevægeapparatet
  • spændinger i nakke/skulder
  • uspecifikke lænderygsmerter
  • hjerteproblemer (forhøjet blodtryk, hjerteflimren eller hjertebanken m.m.)
  • angst og stress

MediYoga anvendes også i forbindelse med rehabilitering af cancerpatienter, rygproblemer, astma og forskellige former for misbrug.

Tidspunkt
Mandag kl. 17-18
Torsdag kl 10-11

Få mere information
Vil du høre, om MediYoga kunne være relevant for dig, så kontakt os, eller bestil en tid hos vores fysioterapeut Camilla Jørgensen.

Læs også mere om MediYoga på: www.dk.mediyoga.com

Pris 
Se prisen på holdtræning under Priser og tilskud.

 
tlf. 27 83 81 61

ÅBNINGSTIDER

Mandag 7.00 - 18.00
Tirsdag 7.00 - 18.00
Onsdag 7.00 - 18.00
Torsdag 7.00 - 18.00
Fredag 7.00 - 14.00

Weekend og helligdage 
lukket. Tider udenfor
åbningstid efter aftale.

VI STØTTER

Esbjerg Energy

certificeringslogo1 lille

Vi benytter cookies for at gøre din oplevelse bedre.