Cirkeltræning

v. fysioterapeut Ninna Ahler og Camilla Jørgensen 

Cirkeltræning fokuserer både på styrke, stabilitet, kondition og balance. Holdtræningen foregår i stationer, hvor du udfører en øvelse i et antal minutter på hver station og derefter skifter til næste station. Valget af øvelser tilpasses deltagerne på holdet, og vi tager selvfølgelig hensyn til den enkelte deltagers fysiske formåen.

Du kommer ikke til at kede dig, men får en udfordrende og varieret træning.

Målgruppe

Dog der gerne vil oplever hold dynamikken, men ikke ønsker den alm. holdtræning, hvor man typisk træner efter Følg Mig konceptet.

Forudsætning for deltagelse

Cirkeltræning henvender sig til personer på alle niveauer. Det er dog en fordel, hvis du kan komme ned på gulvet/op fra gulvet uden hjælp.

Hvis du ikke allerede er patient her, anbefaler vi at du bestille en tid til en fysioterapeutisk undersøgelse, så fysioterapeuten har overblik over din fysiske formåen og kan målrette øvelserne efter dit niveau og dine ønsker.

Tidspunkt
Mandag kl. 9.30-10.30

Pris
Se prisen på cirkeltræning under Priser og tilskud.

 
tlf. 27 83 81 61 /
tlf. 75 13 84 03 

ÅBNINGSTIDER

Mandag 7.00 - 18.00
Tirsdag 7.00 - 18.00
Onsdag 7.00 - 18.00
Torsdag 7.00 - 18.00
Fredag 7.00 - 14.00

Weekend og helligdage 
lukket. Tider udenfor
åbningstid efter aftale.

VI STØTTER

Partner

Vi benytter cookies for at gøre din oplevelse bedre.